La dieta Flachi:dimagrire in 5 tappe rispettando il gusto italiano

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La dieta Flachi:dimagrire in 5 tappe rispettando il gusto italiano

La dieta, ci insegna Evelina Flachi, è uno stile alimentare che deve tener conto delle individuali esigenze dell’organismo e dell’individuo nel suo insieme. È benefica, dunque, solo se equilibrata, variata e personalizzata in base all’età, al sesso, alla costituzione e al tipo di attività fisica che svolgiamo.