Torta zuccosa
Ingredienti: 200 gr di zucca cotta, 100 gr zucchero, 1 uovo, 150 gr farina, 1 busta vanilina, 2 cucchiai olio, un pizzico di sale, 2 cucchiai latte, 1 bustina di lievito per
[continua]
TORTA DI PERE
Ecco la ricetta per un dessert goloso (circa 540 calorie a porzione; dosi per 6). Sbuccia e taglia a dadini 2 perepassacrassana, riduci a pezzetti 150 g di datteri e metti il tutto a macerare in
[continua]
INSALATONA DI TONNO
Ecco la ricetta per preparare un secondo (che apporta circa 390 calorie a porzione) veloce e sfizioso (dosi per 4 persone). Lava e monda 300 g di insalata ve rde (puoi fare un misto di lattuga,
[continua]
PASTA GAMBERI E ZUCCHINE
Ecco la ricetta per un primo a base di pesce (circa 440 calorie) gustoso e sano. Dosi per 4 persone. Lava bene 5 foglie di basilico e di menta e 4 zucchine; poi spunta queste ultime,tagliale a
[continua]
Minestrone con legumi sprint
Ecco la ricetta per un minestrone confortante ( circa 180 calorie a porzione). Dosi per 4 persone. In una pentola scalda 2 cucchiai di olio,con mezza cipolla tritata e le verdure tagliate a
[continua]
Carpaccio di mozzarella
Ti proponiamo un secondo veloce (circa 400 caloriea porzione) per gustare la mozzarella di bufala (dosi per 4 persone). In una ciotola grattugia 30g di bottarga di muggine e aggiungi 2 cucchiai di
[continua]
Cuscus di pesce
Ecco la ricetta (circa 350 calorie a porzione); dosi per 4. Prepara 200 g di cuscus confezionato. In una casseruola rosola una cipolla tagliata con 2 cucchiai d’olio, unisci 250 g di
[continua]
Panino Vegetariano
Una pausa pranzo breve non è una buona scusa per buttarsi su cibi poco sani e monotoni. Se alterni le varietà di pane e le farciture, anche il solito panino diventa un lunch sano e
[continua]
Asparagi alla Bismarck
Un classico di stagione, questo piatto è anche un secondo ricco di nutrienti che apporta circa 370 a porzione (dosi per 4 persone). Prendi due mazzi di asparagi (2 kg), lavali sotto l'acqua
[continua]
Notizie
Venerd́ 24 febbraio il "Menu con il caro vecchio panino" con la Dottoressa Flachi alla Prova del Cuoco
Venerdì 24 febbraio dalle ore 12.30 in poi, su Rai 1 alla Prova del Cuoco,
[continua]
Luned́ 23 gennaio "Il menu dello Sportivo" con la dottoressa Flachi alla Prova del Cuoco
Lunedì 23 gennaio dalle ore 12.30 in poi, su Rai 1 alla Prova del Cuoco, la
[continua]
Venerd́ 9 dicembre Feste Natalizie "Istruzioni per l'uso" con la dottoressa Flachi alla Prova del Cuoco
Venerdì 9 dicembre dalle ore 12 su Rai 1 alla Prova del Cuoco la
[continua]
Halloween a merenda con la Dott. ssa Flachi e La Prova del Cuoco
La zucca protagonista della festa più paurosa e della merenda più
[continua]
La merenda con la Dott. ssa Flachi a La Prova del Cuoco
Da sabato 2 Ottobre 2011, il primo appuntamento con i consigli della dottoressa Flachi
[continua]
1
2
3
4
5
Succ.
