Via il dolore anche a tavola

Il mal di schiena si può combattere anche scegliendo i cibi giusti, cioè mirati a spegnere l’infiammazione o addirittura prevenirla.

Il mal di schiena è uno dei problemi che affligge con maggiore frequenza popolazione adulta (secondo solo al mal di testa).

Purtroppo, molto spesso si fa ricorso ad antidolorifici più o meno "potenti“ per recuperare un minimo di qualità della vita e alleviare il dolore, dovendo però poi fare i conti con gli effetti collaterali anche a volte anche pesanti.

Non tutti sanno che, a parte i casi di malattie molto serie a danno della funzionalità della colonna vertebrale, la strategia vincente per assicurare benessere e salute alla propria schiena consiste nello scegliere cibi ad hoc e anche nel mantenere il peso forma per evitare di tenere posture sbagliate peggiorando disturbi.