Il Pentagono del Benessere

Dalla “Pentadieta” ad un corretto stile di vita

Ci sono immagini che bucano la mente, che valgono più di mille parole. Il Pentagono del Benessere è una di queste: un’efficace sintesi grafica della concezione olistica dell’individuo come tutt’uno di mente, corpo, e anima ideata nell’antica Grecia, diffusa da millenni in Oriente e che l’Occidente ha cominciato a rivalutare solo di recente. Per star bene, infatti, dobbiamo conservare un delicato equilibrio tra cinque componenti cruciali del nostro essere: quella fisica, quella emotiva, quella sociale, quella intellettuale e quella spirituale.

Basta una carenza in uno solo di questi cinque “spicchi” del pentagono per mettere a repentaglio la nostra serenità. A ciascuno di essi Evelina Flachi dedica un capitolo di questo manuale, ricco di informazioni pratiche e di riflessioni generali che racchiudono qualcosa di molto più prezioso di un semplice regime alimentare: uno stile di vita completo che assicura un’esistenza lunga, sana e felice, uno stato di benessere globale e duraturo.