• Evelina Flachi
    • Progetti e Collaborazioni
    • Premi e Riconoscimenti
    • Consulenze
    • Attività Giornalistiche
    • Associazioni Scientifiche
  • News ed Eventi
    • Eventi
    • Attività recenti
  • Media
    • Articoli
    • Libri
    • Video gallery
    • Evelina consiglia
  • Ricette
  • Contatti

Nessuna voce

Gli alimenti per la carica energetica

29/09/2018

Siamo alla metà di aprile e questo è il periodo dell’anno dove il nostro organismo soffre maggiormente per i cambiamenti climatici e, di conseguenza, ci “regala” un senso di stanchezza e di apatia. A volte la colpa è dell’insonnia, altre volte dello stress oppure di un’attività fisica e intellettiva intensa. Se non si vuole trascorrere la giornata in preda alla sonnolenza, privi di energie e di cattivo umore, è bene cercare di ridurre lo stress e dormire almeno 7 ore per notte per ritrovare l’energia perduta. Ma anche gli alimenti possono aiutare a rimettersi in forma. Infatti una spossatezza passeggera può spesso essere causata da una carenza di minerali o vitamine cui è possibile rimediare agendo sulla dieta quotidiana. Infine prepariamo insieme l’estratto di oggi… un estratto energizzante con mela, kiwi, arancia, mandorle e fiocchi d’avena.

Rai La Prova del Cuoco
Cookie - Privacy

Milano: Corso Monforte, 43 - Tel. 02 29512251
Roma: Via Frattina, 48 - Tel. 06 69924213 / 06 6792389

bollino-eco-

Credits: Code Me Green S.r.l.