Evelina Flachi in TV

30/12/2013

Missione Impossibile! Alleggerire le polpette

’’Un giorno fa caldo e un giorno fa freddo, cominciamo a starnutire, batteri e virus stagionali sono in agguato… Gli esperti...

27/12/2013

Cannelloni con ragù e besciamella light E’ una RICETTA TRADIZIONALE rivisitata per controllare i grassi, colesterolo e calorie....

25/11/2013

Gnocchi light Dosi x 1 persona: 150 g di gnocchi di patate 50 g di ricotta vaccina 50 di caprino 30 di yogurt magro 20 di...

10/11/2013

Ingredienti per una porzione: 165 g. di latte di soia 33 g. di zucchero semolato 13 g di amido di mais 1 stecca di vaniglia 7...

05/10/2013

Preparazione 400 g di cavolo cappuccio verde 60 g di salamino fresco tipo cotechino 30 g di carote 30 g di cipolle 30 g di...

20/09/2013

Mission Impossible alleggerire i pansotti Ingredienti per 1 persona: 100 g di farina di 00 210 g di bietole 25 g di ricotta di...

10/09/2013

Ingredienti per 2 persone: 2 pomodori rossi rotondi 80 g di tonno in salamoia 60 g di riso nero venere o integrale 2 acciughe...

02/09/2013

Ingredienti per 4 persone: 120 g di albume (4 albumi) 60 g zucchero 30 g farina di mais tipo fioretto 80 g farina di...

28/08/2013

I 5 NO I 5 SI’ SALTARE I PASTI SEGUIRE LA “PENTADIETA”3 PASTI PRINCIPALI + 2 SPUNTINI 2-SEGUIRE DIETE RESTRITTIVE EQUILIBRIO E...